Sueño

En la búsqueda de una piel sana, luminosa y rejuvenecida, solemos enfocarnos en cremas, tratamientos y rutinas faciales. Sin embargo, existe un factor esencial que muchas veces pasa desapercibido: el descanso . Dormir entre 7 y 9 horas no solo beneficia nuestra energía y estado de ánimo, sino que cumple un papel fundamental en la salud y apariencia de la piel. Durante la noche, el cuerpo entra en un proceso natural de reparación que se refleja directamente en el rostro. El su